お知らせ

ラクビーW杯「サモア戦」を観てジムで体を動かしてきました♪ 

昨日のラクビーW杯のサモア戦を観てたくましい選手たちに憧れまして、早朝よりジムで筋トレと有酸素運動をしてきました。

有酸素運動は、最近導入されたステップミル(階段昇降機)をレベル7で20分。

これスゴク効きます。足がガクガクになりました(汗

とてもラクビーを80分戦える体力ではありませんが、少しずつ改善したいと思ってます!

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