最近ジムに通い始めたのですが、

お尻鍛えようと思ったらなぜが腰が痛い・・・・

バキバキの筋肉痛だし。

マシーンの使い方が違うのかな？？ｗｗ

腹筋も便秘に効くということで頑張っております

本気の運動はできないけど

ゆるーく適度に頑張っていこ～～～(*'ω'*)